break up

break up with my own dream is the worst thing that i have ever experienced in my life. it feels like you lose xx% of your ownself, a nightmare, an apocalypse. you have to let go of your inner child, your hope, your big reasons for living longer. but at the same time, you did all of that to stay alive too

sometimes it is because the situation and mental capacity dont match it. sometimes it is just because the reality hits us hard with so many hidden-bitter things that we are not ready to face it. in the end, you feel like you are too small for what you want

or this world is just too big

or you are just too weak

it depends

in this case, i'm both

rasa-rasanya

jujur aku capek

aku bingung

aku ngerasa gak berdaya

aku ngerasa gagal

aku ngerasa salah

aku ngerasa gak berguna

aku ngerasa bodoh

aku ngerasa ceroboh

aku ngerasa buntu

aku ngerasa ruyam

aku ngerasa gak pantas

aku ngerasa sulit

aku ngerasa berat

aku ngerasa mundur

aku ngerasa stuk

aku ngerasa sakit

titik nol

kembali menyusuri jalan 

yang sudah pernah terlewat

di belakang

bukan mundur

tetap maju, tapi balik kanan

dan di situ aku ambil

rasa-rasa dan pemikiran

yang sempat tertinggal

dengan hati-hati, kumasukkan ke keranjang

sambil menata dengan rapi dan bahagia

kembali ke titik nol

memperlambat kemajuan

tetapi juga

memperbaiki kerusakan

dari aku untuk aku

aku lupa

saat lebaran lalu

ada satu orang yang

belum aku mintai maaf

yaitu

diriku sendiri

padahal sejauh ini

aku paling banyak

punya salah

ke beliau

kalau aku

minta maaf sekarang

kira-kira

masih bisa

diterima tidak, ya?

maaf terlambat

tapi

semoga kamu 

bahagia selalu

dan memaafkanku

just another break up with life

saat ini aku sedih

karena lagi-lagi aku harus berjabat tangan dengan perpisahan

bukan perpisahan dengan manusia, melainkan

dengan harapan dan target yang sudah aku bawa dalam kurun satu tahun terakhir

sulit? banget. nulis ini pun aku sambil berurai air mata. make up luntur. udah gajelas mukaku

gabisa berpikir jernih, dunia serasa runtuh bersamaan dengan runtuhnya harapanku

ini tandanya aku emang gak bisa atau belum bisa?

sekarang aku bener-bener gak bisa menjawabnya

semuanya berkabut

aku bahkan nyaris gabisa mengenali diriku sendiri

identitasku, keinginanku, hal yang aku lihat ke depan

hal-hal yang menjadi pemicu

untuk tetap bertahan hidup dan bergerak

sudah tak tersisa

atau mungkin masih ada, tapi aku gabisa ngeliatnya lagi

kurasa aku gak begitu keras sama diri sendiri

tapi kenapa begini, ya?

pas kecil, aku bukan orang yang terbiasa gagal

pokoknya semua harus berhasil

juara ini itu

peringkat 1 2 3

minimal ini minimal itu

buatku normal saja, saat itu

mungkin jiwa kompetitif dan ambisiusku

memang sedang subur-suburnya

saat dewasa begini, sudah tidak bisa lagi begitu

kegagalan justru sudah seperti rutinitas

terulang terus dari masa ke masa

sekalinya berhasil, kaget

tapi sekalinya gagal, rasanya ingin mati juga

bukannya terbiasa, malah jadi semakin

memandang diri rendah

lantas terus terusan menurunkan standar

dan mengalah dengan keadaan

tetapi mirisnya

sudah mengalah dengan keadaan pun aku tetap kalah

harus mengorbankan apalagi ya kira-kira

agar bisa diterima dunia ini?

harus menurunkan standar sampai mana lagi

untuk bisa tervalidasi sebagai manusia utuh?

aku sudah banyak kehilangan mimpi

tapi tetap tidak mendapat apa-apa

tempe goreng

kamu punya comfort food?

menurutku comfort foodku adalah tempe

tempe itu sederhana, murah, terjangkau, mudah diolah

bisa digoreng, dioseng, dimasak sedemikian rupa

(favoritku sih digoreng)

mengandung beberapa zat yang menyehatkan

dan setidaknya, ia bukan barang antik atau mewah

yang hanya bisa disantap ketika sedang beruntung saja

ketika sedang sial, kacau, kecewa, 

masih bisa kutemui di beberapa sudut pasar

pasar juga comfort place ku

sebab ramai, banyak transaksi

banyak negosiasi, banyak memilah

antarmanusia saling mempertahankan kebutuhannya

untuk bertahan hidup

dan tempe ada di sana

bersama jejeran bahan makanan lainnya

menunggu untuk ditukar 

dengan beberapa lembar kertas atau beberapa butir koin

meski begitu, biasanya orang-orang lupa

ketika sedang banyak uang

mereka mencari yang jarang ditemui

mencoba beberapa resep-resep asing dari internet

kemudian senang dengan alasan "akhirnya bukan tempe lagi"

padahal, seram juga kalau-kalau

tempe benar-benar ditiadakan dari dunia

seperti penggalan lirik lagu itu;

semua yang kaucinta akan pergi

maka tunjukkan cintamu sebelum terlambat

check list refleksi dari chatgpt

Kerangka Refleksi Standar Hubungan Sehat (untuk diri sendiri)

__________________________________________________________

1. Nilai Inti yang Paling Aku Junjung (Non-Negotiables)

Hal-hal yang tidak bisa ditawar dalam hubungan.

📌 Aku gak bisa menjalani hubungan jika...

• Orang tersebut belum selesai sama dirinya sendiri
• Orang tersebut belum selesai sama masa lalunya
• Orang tersebut tidak menghargai batasan-batasan yang aku miliki

__________________________________________________________

2. Hal yang Membuatku Merasa Dihargai dan Aman

Sering kali ini adalah bentuk effort yang mungkin sederhana tapi bermakna buatmu.

📌 Aku merasa paling dihargai ketika pasangan...

• Mengingat hal-hal kecil tentangku dan berusaha mengenal hal-hal yang aku sukai
• Menanyakan bagaimana perasaanku sebelum memutuskan melakukan sesuatu
• Memberi aku ruang untuk berpendapat/memberikan masukan

__________________________________________________________

3. Bentuk Perilaku yang Aku Anggap Red Flag

Hal-hal kecil atau besar yang pernah bikin kamu terluka, gak nyaman, atau merasa diabaikan.

📌 Pengalaman buruk yang tidak ingin aku ulangi adalah...

• Dijadikan opsi, cadangan, tempat singgah, tidak diprioritaskan, you name it
• Tidak didukung/dikecilkan keinginan dan mimpi-mimpinya
• Disepelekan perasaannya, tidak dilindungi secara emosional ketika ada yang mengusik

__________________________________________________________

4. Apa Arti “Effort” yang Realistis Bagiku?

Kamu low maintenance, tapi bukan berarti gak ingin diperjuangkan. Coba definisikan versi effort-mu sendiri.

📌 Effort dari pasangan yang membuatku merasa aman bukan yang besar-besar, tapi...

• Didengarkan dengan baik saat berkeluh kesah atau menyatakan ketidaknyamanan (tidak dibalas defensif, atau membanding-bandingkan)
• Tetap ditemani saat suka maupun duka, saat di titik terendah maupun tertinggi
• Diajak masuk ke dunianya, tidak disembunyikan 

__________________________________________________________

5. Standar yang Ingin Aku Pegang Diam-diam, Meski Dunia Bilang Aku Gak Perlu Segitu

Ini bisa jadi hal kecil yang bermakna buatmu. Standar spiritual, emosional, bahkan eksistensial.

📌 Diam-diam, aku ingin hubungan yang...

• Aku ingin cinta yang tenang, tidak banyak drama yang tak perlu, penuh refleksi dan rasa hormat
• Aku ingin cinta yang tetap menjaga identitas diri masing-masing, tidak saling mengubah satu sama lain
• Aku ingin merasa berharga dan dicintai, tanpa perlu diumbar ke seluruh dunia

__________________________________________________________

6. In conclusion, sifat apa yang kamu butuhkan dari pasanganmu nanti

Dari pengalamanmu selama ini, pasti ada kesimpulan yang didapat mengenai kriteria sifat yang harus dimiliki oleh pasanganmu untuk menghindari atau meminimalisir konflik.

📌Aku ingin punya pasangan yang....

• jujur, terbuka, tidak menutup-nutupi apapun.
• tegas, bertanggungjawab, bisa mengambil keputusan dan menjadi pemimpin.
• pantang menyerah, tidak mudah putus asa ketika menemui jalan buntu.